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第一章


1.マッサージの効果

リンパマッサージには主に
【美容】と【健康】
の二つに効果があります。

【美容】は
リフトアップ(小顔効果)、
美肌、バストアップ、くびれ、むくみ解消
などに効果があります。
リンパ液が流れずに溜まってしまうと、
その重みによって
むくみやリフトダウンなどが起こります。
(原因はこれだけではありません。)
この溜まったリンパ液をマッサージで
流すことによって、
むくみ解消・リフトアップ
などの効果が得られるのです。
ただし、リフトアップなどの効果が得られる
といいましたが、
これは肌がその人の骨格に対して
適正な位置に戻るだけであって、
やり続ければどんどん小顔になるとか、
どんどんくびれていく
というわけではありません。


【健康】は
疲労回復、こりの解消、免疫機能の向上
などに効果があります。
こちらも【美容】と同じなのですが、
マッサージでリンパ液の流れをよくして
疲労回復は、老廃物などの疲労物質を
こり解消は、こりの原因の乳酸を
取り除くことで効果が得られます。


ちなみに、
リンパマッサージはリラックスしている時に
やるのが一番効果がいいそうです。
例えば入浴中、入浴後、就寝前などに。



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