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第一章


2.注意点

リンパマッサージをする上で気を付けないと
いけないことがいくつかあります。


初めに、
リンパマッサージをやらない方がいい時です。
【食後2時間以内】
【病気又は体調が悪い時】
【過度の疲れがある時】
【皮膚にけがや湿疹がある時】

そして、
リンパマッサージをやってはいけない時は
【血栓症】【感染症】【低血圧】【生理中】
【心臓疾患】【悪性の病気】【脾臓摘出者】
【喘息の発作時】【高熱のある人】
【妊娠3ヶ月まで】【腎臓に問題のある人】
【腎臓移植している人】
【皮膚の炎症がひどい人】
【化学療法を行っている方】
【ペースメーカーを装着している人】
【骨折などで金属を装着している人】

は、決してやらないでください!
症状が悪化したり、状態が悪くなり
大変なことになることがあります!


さて次は、
リンパマッサージをする時の注意点です。
リンパマッサージは
皮膚を軽く擦るようにするマッサージなので、
皮膚に何も付けない状態でやると、
皮膚が荒れることがあります。
特に、乾燥肌の人は
肌が乾燥している状態でやらないでください。
なので、リンパマッサージ専用のジェルなどを
付けたり入浴中にやるといいです。


そして、マッサージをする上である意味
一番大切なことは、続けることです!
お店でやってもらってもその効果が
ずっと続くわけではなく、何日か
やらないでいたら元に戻ってしまいます。
初めは続けることが
面倒くさいこともあると思います。
ですが、続けていくうちに
食後の歯磨きや朝起きて顔を洗うのと同じように
習慣になれば苦も無くできるようになると
思いますので頑張りましょう!


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